다이어트 일기
05월 13일 (음식 1064kcal, 운동 342kcal)
서매일
- 2016.05.13 12:14
- 54
- 0
아침식사 : 275kcal (25.85%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
점심식사 : 341kcal (32.05%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 50ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 198kcal (18.61%)
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 150g) | 53kcal |
| 삶은계란 난백 (1/2개, 16g) | 7kcal |
| 삶은계란 난황 (1/2개, 8g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
간식 : 250kcal (23.50%)
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 30g) | 150kcal |
| [롯데제과] 하비스트고소한맛 (1회분, 10g) | 51kcal |
| [롯데제과] 제크 (1회분, 10g) | 49kcal |
운동 : 342kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 하늘자전거 (3분) | 18kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기