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다이어트 일기

05월 13일 (음식 374kcal, 운동 439kcal)

다신등급

실잉

 1 3 1 1 3 1 2 1 2 3 3 3
  • 2016.05.13 12:19
  • 39
  • 0
아침식사 : 374kcal (100.00%)
바게트 (1회분, 100g) 293kcal
[대니쉬]the 건강한 우유 (1회, 130ml) 81kcal
운동 : 439kcal
스쿼트(세트) (40회) 17kcal
월싯(wall sit) (2분) 16kcal
싯업 (5분) 30kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
크런치 (3분) 24kcal
닐링 스쿼트 (7분) 42kcal
브릿지 레이즈 (3분) 24kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
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