자유게시판
내다리~~~~
꽃아짐
- 2015.03.25 18:05
- 154
- 5
어제부터 다리라인 도전시작햇는데요
걸을때마다 허벅다리 욱씬욱씬ㅠㅠ
저 제대로 운동해서 아픈거맞죠?
마사지해주면 시원하면서도아프네요ㅋ
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꽃아짐 네~도전꼭!성공하세요~
응원할께요ㅣ
도태 웜업으로 사이클타고 햇는데도 그러네요ㅋ
다들 겪는일이라고하니 안심이되네요ㅋ
저는 제가 자세가 틀린가싶어 여쭤본거에용ㅋ
감사합니당~~~^^
저두다리라인도전할때아팠었어요~
다들겪는일인가봐요ㅋ
근육을갑자기많이써서그럴꺼예요~
근력운동전.후꼭스트레칭해주세요~
별쓰로리 아그렇군요
아프면아픈대로 두는게아니고 풀어줘야하군요
저녁휘리릭차려주고
스트레칭겸 근육풀기해야겟어요
팁감사해요~~^^
ㅋㅋㅋ네!저도그랬엇어요
지금도가끔아파요..풀어줘야해요뭉치면곤욕인