칼로리너무많이섭취하나요?
올리비a
ㅠㅠ 다이어트 이주째인데 살이안빠지네요.. ㅠㅠㅠ 많이 먹는건 아닌거같은데 ㅠㅠ 과자 밀가루 최대한안먹으려하는데 가끔 조금씩먹긴합니다 ㅠㅠ
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칼로리보다 뭘먹는지가중요해요~ 같은 300칼로리여도 치킨인지 자몽인지가 중요하죠 건강면에서도, 다이어트면에서도요
그러게요 ㅋㅋ오히려 적게 드시는 편인거 같은데요? ㅋㅋ
운동을 얼마나 하는지가 중요하지 않을까요?
누군가 기초대사량보다는 더 먹어야 된다 그러던데 그렇게 먹으면 안 빠질까봐 저도 적게 먹게 되더라구요 님도 많이 드시는 건 아닌데 운동을 늘리는 건 어떠세요
적게 드시는거죠ㅋㅋ
저는 1500 처방 받았는대 그대로 꽉 채워서 다 먹음. 중요한건 먹고 소모를 해야지 살들이 비로소 빠지죠
많은 칼로리는 아닌것같아요 같은칼로리라도 뭘드시는지가 중요할듯^^
운동안하고 하루 이정도 양만 드셔도 한달하시면 1키로~2키로는 감량 되실걸요??
결정했스!
먹고 자버렸네요ㅠ
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적게 드시는거죠ㅋㅋ
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