다이어트 일기
05월 13일 (음식 1195kcal, 운동 175kcal)
Jlove8
- 2016.05.13 14:22
- 74
- 0
아침식사 : 9kcal (0.75%)
| 헛개차 (1/4병) | 1kcal |
| 약2개 (2회분, 1g) | 8kcal |
점심식사 : 460kcal (38.49%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 263kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
저녁식사 : 358kcal (29.96%)
| 고등어구이 (1토막, 49g) | 129kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 70g) | 32kcal |
| 양배추찜 (1회, 150g) | 63kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 55g) | 59kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 60g) | 18kcal |
간식 : 368kcal (30.79%)
운동후 바로 8시15분
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 180ml) | 85kcal |
| [롯데] 엔네이처 부드러운프랑크 (1회, 100g) | 283kcal |
운동 : 175kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 175kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기