허리아플때운동뭐가있을까요?ㅠㅠ
noya0520
막 다이어트시작하는 여대생입니다. 허리통증이심해서 무리한운동이힘든거같아요.허리에부담안가는 운동없을까요? 수영은 학교위치상 힘들구요... 허리에도움될만한운동이여도좋아요!! 다른 다이어터님들의 조언이 필요해요♥알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
허리 아프시면 일단 쉬시는게 낮지 않을까요 ? 그러다 허리 더 나빠질수도 있어여 ..
일단 쉬세여 저도 운동하다 허리다쳐서 허리as에만 열중했다가 괜찬아지고 다시 했었어용천장보고 누워서 개구리? 헤엄치는 운동 강추입니다한의원 선생님이 가르쳐 줘서 매일 했는데 허준 이라고 불를뻔 했어요 꼭 해보시길~!!!
어찌어찌 식단조절엔 성공했는데 음식에 대한 공포
30일 1,000kcal 식단 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
허리 아프시면 일단 쉬시는게 낮지 않을까요 ? 그러다 허리 더 나빠질수도 있어여 ..
일단 쉬세여 저도 운동하다 허리다쳐서 허리as에만 열중했다가 괜찬아지고 다시 했었어용
천장보고 누워서 개구리? 헤엄치는 운동 강추입니다
한의원 선생님이 가르쳐 줘서 매일 했는데 허준 이라고 불를뻔 했어요 꼭 해보시길~!!!