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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1204kcal, 운동 385kcal)

다신등급

우리굳찡

  • 2016.05.13 19:23
  • 50
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아침식사 : 228kcal (18.94%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
우거지해장국 (1/4대접, 30g) 37kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 45kcal
점심식사 : 585kcal (48.59%)
카레라이스 (3/4인분, 337g) 510kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
간식 : 391kcal (32.48%)
[요거프레소] 메리딸기 (1회, 360ml) 391kcal
운동 : 385kcal

인터벌러닝 (20분) 165kcal
사이클 (21분) 208kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
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