몸무게가 늘어나다니ㅡㅜ
으썃!
도대체 무슨일일까요? 어제 친구만나 빵하고 밀크티를 먹었는데 고칼로리라 저녁 안먹고 운동 열심히 했는데 50그람정도 쪘네요..갑자기 의욕이 저하되면서 운동할 힘이 안나서 중도 포기하고 집에갑니다...진짜 우울한날이네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
적어도 3개월 이상 운동하셔야....
저는 4일동안 하루800칼로리만 먹었는데 오히려100g늘었어요 ....충격받았지만 힘내려구요.ㅠㅠㅠㅠ
무게에 연연하다보면, 장기적으로 못가요ㅋ그냥,무시하시고, 꾸준히운동해보세요ㅋ
50그램 가지고 그러시면 다이어트 못해요... 하던 운동은 꾸준히 하셔야죠...
운동이 너무너무 하기 싫어요 ㅠㅠ
처방대로하면
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
적어도 3개월 이상 운동하셔야....
저는 4일동안 하루800칼로리만 먹었는데 오히려100g늘었어요 ....충격받았지만 힘내려구요.
ㅠㅠㅠㅠ
무게에 연연하다보면, 장기적으로 못가요ㅋ
그냥,무시하시고, 꾸준히운동해보세요ㅋ
50그램 가지고 그러시면 다이어트 못해요... 하던 운동은 꾸준히 하셔야죠...