다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작 초보관련상담이요ㅠ
냐냐뿡
- 2016.05.13 23:02
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난생처음 살이뿔어서 자신감이 바닥을 뚫고 내려갑니다ㅠ
주변에 친구들은 괜찮다고 그정도는 뱃살이 아니라고 하지만
저는 알아요ㅠ 티를 입었을때 울룩부룩한 그살들ㅠ
주변친구들이 자꾸 괜찮다 이러니 좀 나태해지기도하고...
운동은 뭐로 시작하면 좋은지 모르겠어요 ㅠ 제가 예전부터 운동을 하는걸 별로 않좋아했거든요 유일하게 재미 느끼는 배드민턴은 같이할 사람이 없어요ㅠ 조언좀부탁드립니다ㅠ
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45가되는날 열심히 빼봅시다ㅎㅎ 핸드폰 어플 만보기가 제대로 될지는 모르겠는데 내일부터 저두 걷기운동하려구용ㅎ 힘내용ㅎㅎ
hachi 이제보니 다신 운동어플이 따로 있네요 화이팅해요ㅎㅎ
저는 일단 만보계가 있길래 걷기운동할때 실행시켜놓고 걸어요 저는 활동량이 거의없고 앉아만있어서 식단조절을 주로 하는데 조만간 실내싸이클자전거 하나 구입해서 운동을 조금씩 해보려구요ㅠㅠ
줄넘기요ㅋㅋㅋ 아니면여기있는 전신운동 하세용ㅋㅋ동영상으로 된 전신운동은 집에서 혼자가능하자나용ㅋㅋ