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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1653kcal, 운동 560kcal)

다신등급

SSNA

  • 2016.05.13 23:38
  • 34
  • 0
아침식사 : 725kcal (43.86%)

삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
훈제연어샐러드 (1인분, 730g) 536kcal
레몬차 (1회분, 100g) 31kcal
점심식사 : 237kcal (14.34%)

두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
방울토마토 (5.0개, 60g) 10kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
저녁식사 : 691kcal (41.80%)

[오봉도시락] 크래미마요 (1인분, 230g) 533kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
운동 : 560kcal
발레 (80분) 560kcal
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