다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단고민있어요ㅜ.ㅜ!!
姃泫♥
- 2015.03.26 07:06
- 201
- 4
아침
닭가슴살이나 삶은달걀 야채 과일 유산균 요구르트
점심
한식 밥반공기
저녁
닭가슴살 야채 과일
이렇게 먹어도 될까요?ㅜㅜ 조언좀 해주세요!
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쪼꼬우유짱 그럴까요? ㅜ.ㅜ 곧 쌀 도정하신다니까 그때부터 현미밥 제꺼만 따로 해봐야겠어요
전 저만 현미밥 따로 해서 100그람씩 담아서 냉동보관해서 먹어요^^
쪼꼬우유짱 식단을 이제 맞춰보려구요 어찌해야할지 고민이예요ㅜㅜ
쌀밥대신 고구마를 먹을까 생각중이예요 식구들이 현미밥을 싫어해서 난감하네요
저녁에 과일은 빼면 더 좋을듯요^^아침이랑 저녁엔 탄수화물은 섭취 안하시나요??전 아침에 현미밥 점심 저녁은 찐고구마로 탄수화물 섭취해요