다이어트 일기
05월 13일 (음식 899kcal, 운동 610kcal)
달무리0104
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- 2016.05.14 00:15
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점심식사 : 455kcal (50.61%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
저녁식사 : 199kcal (22.14%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
간식 : 245kcal (27.25%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
운동 : 610kcal
| 허벅지 (15분) | 150kcal |
| 복근 (10분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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