다이어트 일기
05월 14일 (음식 942kcal, 운동 602kcal)
동그란감자
- 2016.05.14 00:41
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아침식사 : 91kcal (9.66%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
점심식사 : 533kcal (56.58%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 가리비 (6개) | 210kcal |
| 키조개 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 264kcal (28.03%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 54kcal (5.73%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (2회분, 50ml) | 54kcal |
운동 : 602kcal
| 막춤 (10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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