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다이어트 일기

05월 13일 (음식 1790kcal, 운동 80kcal)

다신등급

비키니브릿지
  • 2016.05.14 01:37
  • 25
  • 0
아침식사 : 336kcal (18.77%)
[파리크라상] 단호박검은깨식빵 (1회분, 70g) 160kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) 66kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) 110kcal
점심식사 : 524kcal (29.27%)
메밀국수 일식 (1인분) 327kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
저녁식사 : 930kcal (51.96%)
설렁탕 (1인분, 600g) 420kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
운동 : 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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