다이어트 일기
05월 14일 (음식 1926kcal, 운동 392kcal)
히라늬
- 2016.05.14 02:54
- 40
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점심식사 : 656kcal (34.06%)
| 돼지목살 (1회분, 130g) | 343kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 492kcal (25.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
간식 : 778kcal (40.39%)
| 땅콩 (1회분, 30g) | 170kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 식빵 (1쪽, 60g) | 165kcal |
| 방울토마토 (10개, 180g) | 30kcal |
| 돼지고기구이 (1인분, 68g) | 146kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 96kcal |
운동 : 392kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 230kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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