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다이어트 식단

빵없이 만드는 양상추샌드위치~

다신등급

50kg만들고싶다

 1 1
  • 2016.05.14 08:20
  • 770
  • 5

빵없이 만드는 양상추샌드위치~

신랑 샌드위치만들어주면서 저는 양상추로 샌드위치 해먹었는데 제법맛있어요~ 칼로리도 300칼로리도 안된답니다. 스팸얇게썰어 한장, 체다치즈, 양파, 달걀, 토마토 넣고 소스없이먹었어요. 다음에는 스팸대신 닭가슴살넣어해먹어야겠어요ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    풍경소리라 2016.05.15 07:49

    샌드위치 유혹부를때 해먹어야겠어요~~

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  • 정석
    욘이짱♡ 2016.05.14 10:13

    좋은 아이디어네용~~

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  • 정석
    으따 2016.05.14 09:52

    와 한번만들어먹어야겠어요ㅎ

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  • 정석
    제이님 2016.05.14 09:21

    완전 건강한 샌드위치네요^ ^
    빠..빵이 ㅎㅎ아쉽지만좋은 식단 같아요

    답글
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  • 정석
    다이어트즐기기 2016.05.14 08:29

    레시피 좋네요~^^

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