다이어트 일기
05월 14일 (음식 1154kcal, 운동 530kcal)
죠앤:-)
- 2016.05.14 09:00
- 36
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아침식사 : 302kcal (26.17%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 7g) | 17kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술,16g) | 95kcal |
점심식사 : 709kcal (61.44%)
| 바비큐폭립 (1인분) | 611kcal |
| 감자튀김 (1인분, 117g) | 98kcal |
저녁식사 : 73kcal (6.33%)
| 소프트옥수수빵 (1/4봉지, 17g) | 52kcal |
| 호박전 (1인분, 15g) | 18kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 5g) | 3kcal |
간식 : 70kcal (6.07%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 13g) | 70kcal |
운동 : 530kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 고정자전거 (35분) | 400kcal |
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