다이어트 일기
05월 14일 (음식 1548kcal, 운동 140kcal)
빡연
- 2016.05.14 10:25
- 96
- 0
아침식사 : 259kcal (16.73%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 74kcal |
| [자연초] 바나나식초 (1회분,15ml) | 55kcal |
점심식사 : 334kcal (21.58%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 크림스파게티 (1/4회, 107g) | 319kcal |
저녁식사 : 599kcal (38.70%)
| [스타벅스] 뉴크랜베리치킨샌드위치 (1회, 194g) | 379kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
간식 : 356kcal (23.00%)
| 바나나 (2개, 220g) | 204kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [천호식품] 함께먹어더좋은녹용홍삼 (1개, 80ml) | 17kcal |
운동 : 140kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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