다이어트 일기
05월 14일 (음식 1781kcal, 운동 1289kcal)
!!!!!!!!!!!!!
- 2016.05.14 10:51
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아침식사 : 270kcal (15.16%)
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
점심식사 : 210kcal (11.79%)
| 쇠고기볶음밥 (1/2대접, 102g) | 210kcal |
저녁식사 : 1,121kcal (62.94%)
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
| [롯데리아] 양념감자 (1회분, 116g) | 358kcal |
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
간식 : 180kcal (10.11%)
| 구운오징어 (1회분, 70g) | 180kcal |
운동 : 1,289kcal
| 밭일 (65분) | 940kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 160kcal |
| 조깅 달리기 (27분) | 189kcal |
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