다이어트 일기
05월 14일 (음식 944kcal, 운동 299kcal)
멋진엄마777
- 2016.05.14 11:00
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아침식사 : 186kcal (19.70%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 393kcal (41.63%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 165kcal (17.48%)
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (3회분, 150g) | 165kcal |
간식 : 200kcal (21.19%)
| 고구마케이크 (1조각, 20g) | 60kcal |
| 쑥절편 (2개) | 140kcal |
운동 : 299kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
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