다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의욕이 없어요
터지기일보직전
- 2016.05.14 11:19
- 59
- 1
아..
지금 최고 몸무게를 찍고 있습니다.
과거에 70kg까지가 최고 몸무게 였는데
현재 75kg이에요ㅠㅠ
2년 전에 우울한 일이 있었어요
지금은 일상생활도 할 만큼 잘 지내고 있는데
문제는 여름도 다가오는데..
운동을 할 생각을 못한다는 겁니다.
혼자 지내니 심심해지면 밤에 먹고..
예전에는 살이 찌면 경각심 갖고
"아 안되겠다. 오늘부턴 진짜 운동하러 가야지"
하는데..
사실 몇년전 힘든일이 있어 자존감도 낮아졌고
스스로 무언가를 이룰수 있다는 자기효능감도 떨어진 상태입니다. 그저 하루를 살아가고 있는ㅠ
예전엔 원피스도 입고 몸무게도 59정도 였는데..
이게 한번 살이 찌니까 새롭게 만나는 사람들을 내가 원래 이런 모습인줄 알고 쟤는 원래 뚱뚱한가보다 생각할 것 같아요.
어떻게 하면 의욕을 살릴 수 있을까요
평생 살걱정이라니 ..
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