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다이어트 시작하고 5kg정도 감량하면서 서플리먼트도 꾸준히 먹어왔는데요~ 역시 뭔가 먹으면 더 안심이되서 다이어트 우울증에도 저의마음을 잘 달래며 버텨온것같아요!ㅎㅎ

키 158에 지금은 54kg이구요 목표는 48kg이에요

근육량은 많지만 군데군데에 군살과 복부 체지방이 많아요 ㅠ

지금 먹던 서플리먼트는 솔직히 체감되는 효과는없고 그냥 마음의 위안만 주는데 나캇타노는 인지도도 충분하고 이미 일본에서 효과가 입증되었다니! 저에게 마음의 위안과 효과를 둘다 안겨줄수 있을것같아요!제가 다이어트 할때에는 서플리먼트 제품은 거의 필수로 챙겨먹어서 체험후 효과가 좋다면 개인적인 구매도 당연하죠!ㅎㅎ

지금 식단은 하루 두끼 쉐이크와 점심은 단백질류 식품을 먹는데 요즘은 생선구이해서 딱 그것만 먹고 물도 하루 2리터이상마시고있어요!
그리고 제가 낫또를 좋아하고 몸에도 좋다길래 하루 두끼에 낫또에 간장소스만해서 먹어요 ㅎㅎ

운동은 수시로 스트레칭은 당연하구 30일다리라인 지금 2주차구요 30일 플랭크 1주차 됐어요! 틈나면 실내자전거 하면서 티비보거나 하구요!

제가 먹는걸 정말 좋아해서 최근 족발이랑 피자를 먹는 등의 일을 저질러 버렸어요 ㅠㅠ 그러고 나서 죄책감이 너무 심해서 스트레스를 너무 받았는데 나캇타노 같은 제품과 함께였다면 그렇게까지 엄청난 스트레스를받진 않았을거라고 생각해요 ㅠ 다이어트에는 스트레스가 더 독이잖아요 ㅠㅠ

지금까지 잘견디고 열심히 해온것처럼 나캇타노와 함께 효과보고 앞으로 제 평생 서플리먼트가 되어 주었으면해요♥

인생 최초의 48kg을 위해서!!