다이어트 일기
05월 14일 (음식 1023kcal, 운동 318kcal)
현이린이맘
- 2016.05.14 11:26
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점심식사 : 398kcal (38.91%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 212kcal (20.72%)
| 소갈비 (1회분, 40g) | 100kcal |
| 사이다 (1/2컵, 100ml) | 40kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 72kcal |
간식 : 413kcal (40.37%)
| [쟈뎅] 까페리얼캐러멜마끼아또 (1팩, 110ml) | 63kcal |
| [빙그레]참붕어싸만코(멀티) (1/2회분, 75ml) | 100kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
운동 : 318kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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