다이어트 일기
05월 14일 (음식 2219kcal, 운동 520kcal)
아가다살뺀다
- 2016.05.14 12:14
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아침식사 : 584kcal (26.32%)
| [테일러] 푸룬 (1개, 22g) | 60kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 81g) | 14kcal |
| 동원통그릴비엔나 (1회분, 40g) | 118kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 43g) | 52kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 50g) | 110kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
점심식사 : 341kcal (15.37%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
저녁식사 : 1,100kcal (49.57%)
| 맘스터치화이트갈릭버거 (1회분, 180g) | 378kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 300ml) | 132kcal |
| [맘스터치] 감자튀김 (1회, 100g) | 450kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
간식 : 194kcal (8.74%)
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| HomePlus좋은상품 피칸 (1회분, 5g) | 34kcal |
| 호두 (1개, 5g) | 32kcal |
| 말린블루베리 (1소접시, 5g) | 14kcal |
운동 : 520kcal
| 자전거 타기 (65분) | 520kcal |
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