다이어트 일기
05월 14일 (음식 1565kcal, 운동 466kcal)
Joo89
- 2016.05.14 13:10
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아침식사 : 92kcal (5.88%)
| 콩물 (2회분, 200g) | 92kcal |
점심식사 : 985kcal (62.94%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 삼선짬뽕 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 난자완스 (3/4중간접시, 150g) | 260kcal |
| 춘장 (1종지, 18g) | 33kcal |
| 단무지 (1.5종지, 30g) | 3kcal |
저녁식사 : 393kcal (25.11%)
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 방울토마토 (1개, 150g) | 24kcal |
| [카페드롭탑] 루이보스허브 (1레귤러, 360ml) | 1kcal |
| [파리바게뜨] 튜나바게트샌드위치 (1봉지, 183g) | 335kcal |
간식 : 95kcal (6.07%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
운동 : 466kcal
| 산책 걷기 (70분) | 266kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 200kcal |
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