다이어트 일기
05월 14일 (음식 1018.15kcal, 운동 256kcal)
연핑
- 2016.05.14 14:00
- 25
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아침식사 : 337kcal (33.10%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 비엔나소세지 (1개,8g) | 24kcal |
점심식사 : 681kcal (66.90%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [청정원] 숯불떡갈비 (1봉지,185g) | 368kcal |
운동 : 256kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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