다이어트 일기
05월 14일 (음식 1096kcal, 운동 363kcal)
츄오니
- 2016.05.14 15:20
- 97
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점심식사 : 506kcal (46.17%)
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| 김치칼국수 (1큰대접,520g) | 410kcal |
저녁식사 : 590kcal (53.83%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
운동 : 363kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 월싯(wall sit) (5분) | 41kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 아이보기 (20분) | 104kcal |
| 타바타 (1회) | 200kcal |
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