다이어트 일기
05월 14일 (음식 1449kcal)
48성공하자
- 2016.05.14 15:21
- 86
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아침식사 : 428kcal (29.54%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
| 더덕구이양념 (1인분) | 54kcal |
점심식사 : 281kcal (19.39%)
| 물냉면 (1/4인분, 70g) | 67kcal |
| 우동 (1그릇, 100g) | 78kcal |
| 알밥 (1봉지, 100g) | 136kcal |
저녁식사 : 719kcal (49.62%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| [해태] 후렌치파이 구운마늘파이 (10낱개, 90g) | 500kcal |
| [롯데] 미니크런키 (5낱개, 21g) | 105kcal |
간식 : 21kcal (1.45%)
| [롯데] 미니크런키 (1낱개, 4g) | 21kcal |
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