다이어트 일기
05월 14일 (음식 1463kcal, 운동 60kcal)
가가림
- 2016.05.14 15:30
- 40
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아침식사 : 42kcal (2.87%)
| 체리 (1회분, 70g) | 42kcal |
점심식사 : 496kcal (33.90%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 양상추 (1소접시, 110g) | 12kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g) | 28kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 788kcal (53.86%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 235ml) | 119kcal |
| 선지해장국 (1.5대접시, 271g) | 233kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 이슬톡톡 (1회분) | 195kcal |
| 포도 (1송이, 150g) | 92kcal |
간식 : 137kcal (9.36%)
| 건포도 (1회분, 50g) | 137kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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