다이어트 일기
05월 14일 (음식 678kcal, 운동 1116kcal)
깜닭
- 2016.05.14 15:46
- 86
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점심식사 : 225kcal (33.19%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 280kcal (41.30%)
| 비빔국수 (1인분, 250g) | 280kcal |
간식 : 173kcal (25.52%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,116kcal
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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