다이어트 일기
05월 14일 (음식 1783kcal, 운동 364kcal)
Real_Beast
- 2016.05.14 16:11
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점심식사 : 780kcal (43.75%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양념장 (1인분, 0g) | 196kcal |
저녁식사 : 1,003kcal (56.25%)
| 삼겹살구이 (1.5인분, 301g) | 1,003kcal |
운동 : 364kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 풀업 (5분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 51kcal |
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