어제먹은것들!
밥은절제를 잘했지만
ㅋㅋㅋㅋㅋ정작
호도과자랑 과자는 절제하지못했다는...

반성할점;
1. 과자에 손을댄것
: 한번 손댄건 문제가 되지는않지만
손을 대는 순간 저 과자는 깨끗해지므로...ㅋㅋㅋㅋ
손을 대면 안된다!!!!!!!
저 팝핑칩스를 1.5봉지를 끝냈다는...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ470*1.5...= 710...? 😂

2. 밀가루에 손댄것...
: (1)과 마찬가지로....저 호도과자도 차안에서 깨끗이 끝내버림요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개.....ㅋㅋㅋㅋ 그나마 위안은 앙금은 빼고 겉에 있는 빵만 먹었다는거...?ㅋㅋㅋㅋㅋ하...하...

3. 먹는동안 "집에가서 자기전에 운동하면되" 라고 생각하면서 음식을 입에 넣은것
: 집에와서 바로 뻗어버림..ㅋㅋㅋㅋㅋ망..망..망..

3.27아침
저기에 아이비 한봉지 추가(120kcal)+크림치즈한숟갈...
.....식단도 못지키고
아침에 일어나서 점핑잭도 못하고 나왔다ㅠㅠㅠ
살도 찌고 운동도 못하고... 찝찝한 아침 ㅠㅅ ㅠ
이것이 요요로 가는 중이라는 건가........
점심 저녁은 절식해야겠다.
현재 아침에 먹은것만 700kcal이 초큼 안되니.........ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하...미쳤다ㅠㅅ ㅠ