이뻐징 변비탈출 하시려면 곰보배추물과 곰보배추 환을 같이 드시길 권해드려요ㅋ
저는 아침 ,저녁으로 총 2회 각각 30개씩
물과 함께 복용하고 있어요ㅋ

눈물속깊이 감사합니다~^^
정성스레 레시피 다시 올려주셔서 감동~

다이어트 즐기기 레시피 게시판에 올려놨는데 못보셨군요?
레시피에 사진까지 찍어 자세히 올렸어요.
쉽게 설명 드리자면..
저는제가 사는 곳에 곰보배추 농장이 있어서 아빠께서 한 가득 사주셨어요 ㅋ
*곰보배추물 끓이는 법
1.큰 주전자에 찬물을 넘치지 않을 정도로 적당히 넣고(저는 하루에 많이 마셔서
끓여 놓을 때 6L 끓여놓고 냉장고에 넣어두고 마시고 있어요.)
2.건조된 곰보배추를 멸치육수 우리는
채망에 가득 넣고 닫아주세요.
3.그 다음 준비해둔 채망을 주전자에 넣고
가스레인지 강한 불로 주전자에서 소리가 날 때까지 끓여줍니다.
저희 집 주전자는 스댕 재질이라서
다 끓으면 저절로 소리도 나요.
4.주전자에서 소리가 나면 즉시 불을 끄고 주전거 뚜껑을 열어서 물을 식혀줍니다.
5.몇시간 후 물이 식으면 즉시 냉장고에
넣습니다.
6.목마를 때 냉장고 열어서 곰보배추물을 물병에 따라 시원하게 마십니다.

유의점:저는 쓴맛을 좋아하는 사람이라서
건조된 곰보배추 많이 넣어서 끓여먹고
있어요.
개인차가 있으니 쓴맛을 싫어하시는 분들은 적당히 소량씩만 넣어드시길 권해드립니다.

그리고 요즘같이 더운날씨에는 곰보배추물을 상온에 2일만 놓아도
물에서 상한 냄새가 나니 꼭 끓여서 식힌 후 냉장고에 넣어주세요.
차게 드시고 싶지 않으시다면 전자렌지에
살짝 돌려주세요ㅋ
레시피 여기에 또 올리네요.
이거 드시고 우리 건강하고 활기차게 살아요😀

어!!곰보배추 저도 비염으로 효과봤습니다!! 요즘 변비오는데 이걸 다시 시도해봐야겠어요!!

곰배배추물은 어떻게 끓이는거에요?