어쩌다보니 2일차 글을 두번 쓰고있네요..

요즘 밥 안먹고 다른것들로 배 채우고 지내다보니
밥이 너무 먹고싶은데
밥 하기엔 제때 챙겨먹기도 힘들고
마땅한 반찬이 없어서 어쩌다보니까
세끼 다 편의점과 한솥에서 사먹었네요..!

오늘 세끼를 다 챙겨먹은 이유는
그동안 잘못된 다이어트로 먹는양만 줄여놓고
그 후로 양을 늘리며 몸무게를 유지하고 싶었는데
조금만 먹어도 다시 부는 몸무게에 스트레스
엄청 받았었습니다..😭
그래?서 천천히 양 늘리면서 지냈는데
갑자기 과자와 떡에 꽂혀서
또 밥은 안챙겨먹고 저런거 사다먹고 그러다보니
화장실 다니기도 힘들고..
오히려 더 스트레스 받는 것 같더라구요...

앞으로는 세끼 다 제대로 챙겨먹으며
적당한 활동, 운동으로 건강한 다이어트 하려구요!

아침으로는 cu편의점에서 더블big요일 정식

점심으로는 스팸 밥바!

저녁으로는 한솥도시락 제육볶음도시락 1/2정도 먹고

떡볶이까지.. 1/2정도 먹었네요..ㅎㅎ

사진으로 보니까 좀.. 더러워보이는데..
간식으로는 배양해놓은 요거트 50ml정도씩
콜라겐과 딸기잼 섞어서 식후 한번씩 먹었습니다!

요거트 덕분인지 오늘 더부룩함도 없고
소화도 무지 잘됬습니다 👍

그리고 한포로 한번만 먹기는 아쉬우니까
350ml짜리 병 두개에다가
재배양 도전!!!!!

얘네들도 내일 아침에 탱글탱글 요거트 되어있으면
참 행복하겠네요..


다들 건강한 다이어트 하세요!💕