다이어트 일기
05월 14일 (음식 1214.6kcal, 운동 238kcal)
아현맨
- 2016.05.14 22:19
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아침식사 : 569kcal (46.85%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
점심식사 : 70kcal (5.76%)
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
저녁식사 : 175kcal (14.41%)
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
간식 : 401kcal (32.98%)
| [파리바게뜨] 츄러스 (1개,30g) | 100kcal |
| 팝콘 (1대접,22g) | 101kcal |
| [파스퇴르] 사과요구르트 (2회분, 290g) | 200kcal |
운동 : 238kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 노래부르기 (100분) | 160kcal |
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