다이어트 일기
05월 15일 (음식 901kcal, 운동 574kcal)
50목표임당
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- 2016.05.15 00:45
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아침식사 : 232kcal (25.75%)
| [파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1개,80g) | 210kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 50ml) | 22kcal |
점심식사 : 242kcal (26.86%)
| 카레파우더 (1작은술, 15g) | 48kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 양송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 풋마늘 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
저녁식사 : 384kcal (42.62%)
6시 식사완료
| [파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 130g) | 305kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 43kcal (4.77%)
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개,11g) | 43kcal |
운동 : 574kcal
| 산책 걷기 (60분) | 574kcal |
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