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다이어트 일기

05월 15일 (음식 1007kcal, 운동 1610kcal)

다신등급

나겸쓰
  • 2016.05.15 06:16
  • 50
  • 0
아침식사 : 433kcal (43.00%)
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
핫윙 (1조각, 100g) 202kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
점심식사 : 346kcal (34.36%)
삶은 계란 (3.0개, 150g) 237kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
파프리카 (1.0회분, 100g) 20kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
간식 : 228kcal (22.64%)
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
운동 : 1,610kcal
싸이클 실내자전거 (120분) 1,080kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
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