다이어트 일기
05월 15일 (음식 934kcal, 운동 1500kcal)
뽀랴
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- 2016.05.15 06:58
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점심식사 : 208kcal (22.27%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1개, 83g) | 7kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 21g) | 3kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
저녁식사 : 428kcal (45.82%)
| 참치김치국 (1대접, 100g) | 41kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 50g) | 93kcal |
| 광어회 (1회분, 39g) | 40kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
간식 : 298kcal (31.91%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (11낱개, 22g) | 121kcal |
| 오렌지 (3/4개, 236g) | 67kcal |
| [매일] 더블업치즈 (2장, 36g) | 110kcal |
운동 : 1,500kcal
| 집안일 (300분) | 1,500kcal |
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