정체기...
euro
먹다가 좀 덜먹고 더움직였더니 살이 많이빠졌어요처음다이어트시작할때 삼사키로?정도 빠지고 그 후로 얼마 지나지도 않았는데 눈바디상으로나 몸무게로나 변화가없네요 벌써 정체기라니....이시기를 어떻게해야 넘길수있나요?ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
으따 이래서 다이어트는 평생 해야하는건가봐요ㅠㅠ저염식이 몸에 좋긴하지만 부득이하게 나가서 먹어야할때가 있는데 밖엔 간이되어있는 음식이 태반이구 또 그게 맛있구ㅋㅋㅋ근데 먹으면 살찌구 다이어트의 굴레란 이런겁니끄아😭😭😂
저염식하고 단백질을 더 챙겨드시고운동을 바꿔주니 저는 정체기가 극복은됐지만... 정체기극복후 다시 간되어있는음식을 먹으면 운동을 더 해야되는것같더라구요 슬픈현실이에요
몸무게는정상인데살이나무많아요. .ㅠ
05월 15일 (음식 1690.8kcal, 운동 1520kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
으따 이래서 다이어트는 평생 해야하는건가봐요ㅠㅠ저염식이 몸에 좋긴하지만 부득이하게 나가서 먹어야할때가 있는데 밖엔 간이되어있는 음식이 태반이구 또 그게 맛있구ㅋㅋㅋ근데 먹으면 살찌구 다이어트의 굴레란 이런겁니끄아😭😭😂
저염식하고 단백질을 더 챙겨드시고
운동을 바꿔주니 저는 정체기가 극복은됐지만... 정체기극복후 다시 간되어있는음식을 먹으면 운동을 더 해야되는것같더라구요 슬픈현실이에요