다이어트 일기
05월 15일 (음식 893kcal)
행복다이어터
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- 2016.05.15 09:26
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아침식사 : 136kcal (15.23%)
오늘 아침에는 단백질 까지 추가
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) | 55kcal |
점심식사 : 413kcal (46.25%)
| [오니기리와이규동] 냉모밀 (1인분, 200g) | 259kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 70g) | 90kcal |
| 고기만두 (1회분, 20g) | 35kcal |
| 단호박튀김 (0회분, 15g) | 29kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.69%)
| 도토리묵 (1중간접시, 120g) | 55kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g) | 66kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 30g) | 9kcal |
| [프링글스] 치즈 큰것 (1개, 5g) | 28kcal |
간식 : 186kcal (20.83%)
| 아메리카노 (1잔, 360ml) | 11kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 15g) | 32kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
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