다이어트 일기
05월 15일 (음식 1437kcal, 운동 162kcal)
asd120
- 2016.05.15 09:26
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아침식사 : 205kcal (14.27%)
| [파리바게뜨] 그대로토스트 (1쪽, 70g) | 205kcal |
점심식사 : 412kcal (28.67%)
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 49g) | 32kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 820kcal (57.06%)
피자헛스파개티
| 오븐치즈 스파게티 (1인분, 400g) | 664kcal |
| [피자헛] 리치골드 포테이토M (1/2회분, 69g) | 156kcal |
운동 : 162kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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