다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 후... 체지방률 금방 낮출수있을까요 ㅠㅠ
뺄래
- 2015.03.28 07:10
- 266
- 1
작년 7월과 올해 3월에 한 인바디인데요
체중 52.8kg ▶ 53.5kg
근육량 39.4 ▶ 37.2
골격근량 22.6 ▶ 21.3
체지방량 11.1 ▶ 14.1
체지방률 21.0 ▶ 26.4
7월에 몸게도 살을 1달만에 5kg정도 감량한거고
저땐 식이조절이랑 운동을함께 시작했는데
다시 59kg까지 올라서 다이어트하네요
이번인 식이조절만 2주먼저하고
이틀전부터 운동시작했거든요
위 3월 인바디는 식이조절만 한상태에서 잰거구요
굶어서 지방량이 일시적으로 늘어난걸까요
이제껏 인바디하면서 저렇게 체지방률이 높에 나온적이 없어서요 ㅜㅜ
괜히 적게먹었나 싶기도하네요
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근육량넘부럽네요ㅜ