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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다신님들~ 근력운동후 단백질 섭취 하시나요?

다신등급

姃泫♥
  • 2015.03.28 07:16
  • 311
  • 4

저녁먹을때 단백질 섭취 해야되는건지

근력운동하고 단백질 섭취하는게 맞나요~?

모르는게 참 많은거 같아요ㅜㅜ 다이어트도 공부라더니~~

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  • 다신
    핑코♥ 2015.03.29 23:47

    당연히 드셔야지용...단백질도 중요하지만 탄수가 더 중요합니다^^

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  • 정석
    새로태어나 2015.03.29 00:19

    네 전 근육빠질까봐 단백질쉐이크먹어줭ᆞ

    답글
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  • 다신
    주딩이 2015.03.28 10:29

    저는 먹는걸워낙잘먹어서 따로챙겨먹지는않고있어요

    답글
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  • 다신
    50유지하자 2015.03.28 08:36

    단백질 섭취하는거 맞아요
    전 한통사다먹는데
    우유나 두유에타서 마시는데 고소해요~

    답글
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