다이어트 식단
다이어트 32일차 아침식단
아.롬
- 2015.03.28 08:10
- 459
- 2
어제 지인들이.저녁에 보쌈을 먹더라구요 ㅋㅋ
맛나보여서 참다가 . .
오늘 아침에 훈제오리로 ㅋㅋ
총칼로리 160정도 나오네요 ~^^
오리는 쪄서.기름기떼고 ~
콩나물은 초무침
미나리도 초무침 ~
생양파 ~
저번에는 양배추 찐것과 콩나물 초무침에.
먹었는데 ~ 결론은 ㅋㅋ
양배추찐거에 먹을때가 더 맛났어용
다들 맛난 아침드시고
오늘하루도 화이팅하세용 ~~^^
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상큼하니 매콤해 오리 얹어 먹음 캬~~맛나겠어요
결국 이것도 다 못먹고 남겼네요 ㅋㅋ 포만감 굳 ~~ 140칼로리정도 먹은듯하네요