다이어트 일기
05월 15일 (음식 841kcal, 운동 289kcal)
브리로
- 2016.05.15 10:27
- 24
- 0
아침식사 : 336kcal (39.95%)
사과 1 바나나3 물 500리터
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
점심식사 : 287kcal (34.13%)
못난이 호박고구마 1개인데 보통크기로 2개분량정도 물500리터
| 찐고구마 (1.5개, 379g) | 287kcal |
저녁식사 : 218kcal (25.92%)
곤약 생양파 닭안심구운것 오리엔탈드레싱 큰한숟갈하고반
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
운동 : 289kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 싯업 (5분) | 30kcal |
| 마운틴클라이머 (2분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기