다이어트 일기
05월 15일 (음식 1301kcal)
뺭삡
- 2016.05.15 10:45
- 13
- 0
아침식사 : 86kcal (6.61%)
| 오렌지 (1개, 302g) | 86kcal |
점심식사 : 695kcal (53.42%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1개, 53g) | 40kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 150ml) | 97kcal |
| [롯데] 생고구마칩 (1봉지, 7g) | 33kcal |
| 사과식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
| 배추 (1접시, 73g) | 8kcal |
| 양상추 (1소접시, 58g) | 6kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 35g) | 11kcal |
| 부추무침 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 비름나물 (1소접시, 18g) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 36g) | 6kcal |
| 매생이국 (1인분) | 23kcal |
| 부추 (1회분, 105g) | 32kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 연두부 (1모, 160g) | 65kcal |
| 김 (1회분, 2g) | 1kcal |
| [롯데] 위즐커피&초코퍼지 (1회, 110ml) | 135kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 7g) | 42kcal |
저녁식사 : 520kcal (39.97%)
| [롯데] 위즐커피&초코퍼지 (1회, 60ml) | 73kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 25g) | 152kcal |
| 호박씨 (1회분, 20g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 160g) | 120kcal |
| 배추 (1접시, 130g) | 15kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 42kcal |
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