다이어트 일기
05월 15일 (음식 543kcal, 운동 198kcal)
닌나닌나
- 2016.05.15 11:18
- 38
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점심식사 : 402kcal (74.03%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김 (4.0회분, 400g) | 76kcal |
저녁식사 : 121kcal (22.28%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
간식 : 20kcal (3.68%)
| [예스통상] 호올스아이스블루 (1/2회분, 5g) | 20kcal |
운동 : 198kcal
| 설거지 (2분) | 4kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
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