다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침>점심? 아침<점심??
isshom@n
- 2016.05.15 11:21
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아침에 현미밥을 먹고 점심에 간단히 과일이나 야채 계란 유제품 등을 먹는게 좋을까요 아니면 반대로 아침에 간단하게 점심에 현미밥을 먹는게 좋을까요?
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사람마다 다른것 같아요! 생활패턴에 따라서 아침 점심 간격이 멀고 저녁은 점심이랑 가깝다면 아침을 좀 든든히 먹고 아침 점심 가깝고 저녁이멀다면 점심을 든든히 먹구요 보통간격이면 점심든든히가 낫죠ㅎ 밤되면 배고파지니까용ㅠ
점심때가 에너지를 마니 소비하고 필요로 하니 점심에 밥을 드셔요
점심든든