오늘도 팟팅ㅎ 오늘 일기ㅎ
뽀금원이
아침운동ㅎ 날씨가좋아서 걸었습니다ㅎ1시간 40분동안 그후아점 식사 올리브 기름으로 후라이 두장, 방울토마토,콩나물 닭가슴살 시금치 방울토마토를 소금조금해서 볶아서 먹었습니다ㅎ오후 운동근력운동 1시간(등,복근,팔,하체)싸이클 35분정도(빠르게 500칼로리)
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