다이어트 식단
점심식단
cmcnur
- 2015.03.28 19:23
- 579
- 10
사카린 넣은 새콤달콤 오이무침 볶음밥에 찰떡궁합
과일 야채 단호박
볶음밥 만들기
푸드원훈제닭가슴살 100g 현미밥100g(한끼분량)에 새송이버섯 당근 부추 양파 감자 애호박 청양고추 등 각종야채 잘게 썰어 볶음밥 한꺼번에 잔뜩 만들어서 한끼분씩 담아 바로 냉동고로 직행
월요일 출근시 몽땅 싸가지고 가서 냉동고 넣어놨다 점심때마다 꺼내서 렌지에 데워먹으면 바로 한밥 같아요~~
닭가슴살 그냥 먹기 싫을 때 글구 도시락 싸기 귀찮을 땐 최고~~
맛도 영양도 good!
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초절정 미녀리 ㅎㅎ
cmcnur 글치안아두 짐 검색해보니
누명을 벗었더군요ㅎㅎㅎ
초절정 미녀리 사카린 몸에 안해롭대요
다시 검색해보세요^^
사카린은 몸에 안좋은걸루 아는데
건강을 위해서 사카린은 빼시길바래요 예전에 티비에서 보구는 바로 버렸어요
푸짐하네요 ㅎㅎ
뚱영♥ 묵은지 한번 넣어봐야겠네요ㅎㅎ
cmcnur 맞아요 맛있게 해서 드셔요 묵은지 씻어서 넣어도 맛나요
영양만점 건강에 좋은 달달한 맛까지 ^^좋으네요 ㅎㅎ
뚱영♥ 네 맞아욤^^
시간 지나가니 다이어트도시락 싸기 넘 귀찮아지더라구욤
한번할때 양이 많아 수고스럽지만 몇일내내 편하니...ㅋㅋ
맛나죠^^ 한번의 수고로 몇을 내내 편한^^ㅋㅋ